Tomorow is another change

2. června 2012 v 12:13 | STELA
Tákže môj jedálniček za posledné tri dni je otrasný, takže sa to ani neoplatí písať :// Hlavne, že som sa potešila ako už nemam chuť na sladké a dnes zasa môj GRANKO-ZACHVAT :D :((((....No ta čo už, spísala som si NOVE PRAVIDLA podľa ktorých sa budem od zajtra snažiť fungovať
1. Raňajkovať- cereálie, ovocie....to je jedno (!)
2. Pred tým než sa naraňajkujem vypiť 0.5 L čistej vody (!)
4.Spolu vypiť za deň min 3 L vody (!)
5.Obed z domu-teplý, ale len na malý tanier (!)
6.Večera-dve kusy zeleniny (dve paradajky, mrkvy...) (!)
7.Pomedzi jedlami mať 3 hodinové prestávky= takže raňajky-> za 3 hodiny nejaké ovocie/zelenina-> za 3 h ovocie/zelenina->za 3h obed-> za 3h zelenina-> večera, čo je tiež zeleninka (!)
8.Po obede, alebo po nejakom jedle skákať na švihadle-aspon 5-10min (!)
9.Začať cvičiť jogu ♥ aspoň dva krat do týždňa (!)
10. Chodiť spať max. o 22:00 (!)

A ešte som sachcela opýtať či sa tu nenájde nejaká holka približne v mojom veku 16+ s ktorou by som mohla byť v kontakte aj na fb a tak? :) No tento blog je síce fájn, ale rada by som bola s nejakou holkou kt. má tiež take "problémy" v neustalom kontakte....aby som tu bola vždy pre ňua ona pre mňa.... Nájde sa niekto? Ak áno tak budem veľmi rada

STELKA
 


Komentáře

1 pro-ana-4ewer pro-ana-4ewer | 2. června 2012 v 13:43 | Reagovat

Kočka tak ak toto budeš dodržiavať, tak za chvíľku budeš taka chudulinka, že ty sama nebudeš verit vlastným očiam :) maš dokonalé plány , ktoré určite budeš aj dodržiavat ..:) drž sa!

2 Amélie Amélie | Web | 2. června 2012 v 14:07 | Reagovat

Granko záchvat?.. Bojuj zlato, hezký plán! :))

3 Melisa Melisa | Web | 2. června 2012 v 15:27 | Reagovat

No hele, já bych mohla být v kontaktu, sice mám problémy, ale nehubnu, pokud ti to stačí :D Spíš chci bodybuilding s mírou :))) Granko záchvaat :D to zní legračně a ty pravidla jsou pěkné... Tak bych si mohla nějaký udělat :)

4 gav-i-ana gav-i-ana | Web | 2. června 2012 v 18:34 | Reagovat

škoda, že ty pravidla ztrácejí na kráse, když se uvedou do praxe :D

5 Annie Annie | Web | 2. června 2012 v 21:18 | Reagovat

Máš skvělé pravidla,moc ti fandím.)))
ale,pritel se chova jak kdybych mu byla uz uplne ukradena a jeho problemy byly uplne nejhorsi na svete oproti tem mym...jednoduse proste krize a asi bdue rozchod.
a navic ... proste to debilni jidlo:( jsem tak priserne prejezeny pitomym tvarohem s jahodama a to uz jsou 2 hodiny co jsem ho snedla...citim se jak kdybych mela sto kilo, je mi ze sebe zle nejradsi bych bezela az na kraj sveta abych to ze sebe vybehala :( nesnasim svoje telo a svuj zivot!:/

6 Annie Annie | Web | 2. června 2012 v 22:00 | Reagovat

prejíst?:(to fakt ne,jídlo je to poslední co potřebuju:( a skočit ven...no u nás je dost zima,už se mi moc nechce nikam:( navíc zas samí ožralí kokoti venku:/
a co ty?:(

7 Annie Annie | Web | 2. června 2012 v 22:27 | Reagovat

haha tak to jo promin!:D
no, me porad tak priserne tlaci zaludek z te vecere:(
mamka se mnou chce mluvit...to zas bude vyslech:(

8 Isabelle Isabelle | Web | 3. června 2012 v 8:57 | Reagovat

Promiň, že odepisuju až dneska, normálně jsem tady skoro pořád, ale měla jsem maturitní pauzu.
Ty emco lupínky si myslím, že bys mohla sehnat ne zdravý výživě, nebo se zkusit podívat do nějakých větších supermarketů, tam by je taky mohli mít :)
Jinak ty pravidla jsou skvělý, taky mám v plánu si nějaký podobný udělat :)

Nechceš spřátelit? :))

9 Melisa Melisa | Web | 3. června 2012 v 11:20 | Reagovat

Já nehubnu jestli ses nevšimla :D.... Ale tak nevadíí :D

10 Christine Christine | Web | 3. června 2012 v 11:22 | Reagovat

Ak chceš napis mi na moj blog do komentu tvoj email a ja ti tam poslem moje fb :) a budeme sa podporovat ;) xx

11 Michaela Michaela | Web | 3. června 2012 v 11:43 | Reagovat

Pravidla jsou super :)) Držím palce :)
Ale já jsem si jistá, že kdyby jsem si taky takové napsala určitě bych je všechny nedodržela a pak bych si ještě víc vyčítala :(

12 F. F. | Web | 3. června 2012 v 12:10 | Reagovat

HA !! Já mám taky granko záchvaty :DD Je to strašný, už jsem poprosila mámu, aby kupovala to hnusný, nepravý.

13 F. F. | Web | 4. června 2012 v 13:44 | Reagovat

Já jí taky miluju a hlavně basmati :)

14 Christine Christine | Web | 4. června 2012 v 18:01 | Reagovat

Zlatiiiiik poslala som mail na ten tvoj co si mi hodila do komentu ;) pride ti to z ChloeBelle@azet.sk

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama