9.6.2012

9. června 2012 v 15:08 | STELA
HROZA!!!! DNešok je otrasny. Ja som vedela, že po "dobrých" dňoch musí prísť aj hrozný ://
7:00- cornflaksy s mliekom
10:00- jabko s bielym jogurtom + 2čl kakaa
11:00- robila som cesto na kolač (recept dole) a ochutnávala som
....a potom to už išlo dole kopcom
11-12- tie cestoviny so zeleninou zo včera
-keksa
- 3 mini koláčiky

..................................najradšej by som teraz zožrala celú krabičku fenolaxu, ale mám na večer nejakú tu AKCIU= ALKOHOL= ZASA KALORIE! :///
Zajtra zjem uplne minimum a to možno len raňajky a celý deň vodu!!!!

Dnes si fakt neberte zomňa príklad... a ten koláčik ani nieje nejak extra kalorický skôr zdravý... tu máte recept-

1. Dva poháre ovsených vločiek zaliať 1 pohárom vriaceho mlieka a na pol hodiny zatvoriť
2.100 g smetolu roztopiť (v mikrovlnke napr)
3.Do vychladených vločiek pridať 1 vajce, smetol, 1/2 pohara cukru
4. Pridať podľa chuti napr ja dávam- slnečnicové semienka, 2pl kokosu, cornflaksy, trochu musly, nakrajane jabko.....no proste podľa chuti :)
5. Pridať jeden tvaroh, 4 PL kakaa, 2 PL škrobu, 1 čl sody a 3 PL muky
6. Naložiť na vymastený plech a piecť pri 180 stupňoch cca 30-40 minut

....aspoň tak som to robila ja :) Odporúčam! dobruuu chuť :)))
 


Komentáře

1 Annie Annie | Web | 9. června 2012 v 15:17 | Reagovat

ale prd,není to zas až tak strašný:)
chjo,teďka cvičím...ve 4 přijde zas čas svačiny:/bože...vůbec nevím co si dát,máti do mě zas bude cpát nějaký pečivo beztak

2 Melisa Melisa | Web | 9. června 2012 v 15:33 | Reagovat

Ty máš vážně problémy teda :D Já toho sežeru tunu a nic si z toho nedělám ... :) NEbuď na tom tak ujatá přece ;) Holt se stalo, stalo se a ty jedeš dál, né?

3 be-proana be-proana | Web | 9. června 2012 v 15:35 | Reagovat

Nemáš to tak strašné, ja som to včera mala ešte horšie...
Ten koláč môže byť chutný, raz to vyskúšam :)

4 © Kl[ér] © Kl[ér] | Web | 9. června 2012 v 19:29 | Reagovat

Ale prosímtě, vždyť nic strašného na tom není. To asi nevíš kolik jsem toho kdysi byla schopna za den sníst. A ten koláč vypadá hodně zajímavě, určitě zkusím:)

5 pro-ana-4ewer pro-ana-4ewer | 9. června 2012 v 20:22 | Reagovat

Máš to v pohode!! nemusíš mat vyčitky :)

6 Anita Anita | Web | 9. června 2012 v 22:19 | Reagovat

drž se krásko!

7 F. F. | Web | 10. června 2012 v 13:47 | Reagovat

Klid :)) Občas to na nás bohužel příjde no..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama