PARADOX

26. června 2012 v 19:21 | STELA |  Moje slovo :D
Viete čo je PARADOX?
...že jedálniček, ktorý sa mi niekedy zdal úplne normálny je pre mňa teraz PREŽRAN-DAY
...že niečo ako kCal som poznala len z rečí a už vôbec nie vedela spamäti
...že svoju váhu som poriadne ani nevedela, zatiaľ čo teraz viem všetky dni kedy sa mi ručička pohla aspoň pár gramov

.....................poznáte to?

Posledné dni sa mi vôbec nedarí... ako vlastne chcem tú ZMENU v septembri?? Ved mi to všetko už prerástlo cez hlavu.... už to nemôžem takto nechať dalej....Musím sa rozhodnúť či sa na to vyserem-skončím s blogom...alebo budem drieť. Už to nemôže fungovať dalej tak, že pár dni mi to ide a potom sa prežerem...takže---->

- už sa moje jedálničky nebudú viac pohybovať vo veľkostiach typu 300-400 cal, ale 600-650!
- už sa nebudem viac vyhovárať nato, že mám polamanú nohu a nemôžem cvičiť. Môžem! Všetko sa dá
- vycapím si niekde jeho fotku ..lebo musím ho proste mať! Musím....aj ked na jeden týždeň. Jeden posratý týždeň, ale musím ho mať
- stane sa zomna SKINNY BITCH... áno, docielim to, že v septembri sa zamnou budú všetci otáčať a vravieť si- kto to je? To je Stela? to vážne?..............Budem na pohľad drzá ale jemná,,, namyslená ale milá,,, a ľahká ale nedostupná







Dakujem Vám za všetky pozitívne komentáre... dakujem hlavne mojej najlepšej kamarátke Kike - JustGirlyThings ..veľmi mi pomáha a stojí vždy pri mne. Dakujem, že ma chápete..alebo sa tak aspoň snažite
 

25.6.2012 zlé dni sa striedaju s dobrými a dobré so zlými

25. června 2012 v 17:49 | steluš
Tak za tento jedáák som vcelku pyšná :) Možno sa niekomu bude zdať, že je toho moc a niekomu že je to primálo (napr Melisa naša :D) , ale neriešim ;))))
9:00- broskyňa 100g- 40cal
melon 200g-60 cal
13:00- výživka(presnidávka)- 144cal
jedna mala karbonátka 60g (MLETE MäSO A ZELENINKA- nepražene ale dusené!)- to len zato bo nechdem tak malo papať
16:30- nektarinka 50g- 22cal
brosyňa 110g- 43 cal

spolu- 309 cal + karbonátka





24. alebo prežran day

24. června 2012 v 16:01 | STELA
Nooo včerajšok- TERRIBLE! Začalo sa to v pohode výýdatnymi raňajkami a skončilo výdatnou čokoladou
9:00- banan 71cal/80g
melon 45cal/150g
nektarinka 40 cal/90
broskyňa 31 cal/80g
13:00- cca 200 g bielej ryže ( kolko može mať kalórii???)
15:00- aaaa už sa to tiahlo: kolááče....... a ja mam taký blbý zlozvyk, že vždy ked zhreším tak už sa proste v ten deň prežerem poriadne.... Večer som si dala ešte polku dioralky( horalka pre diabetikov 20g pol) a s kamoškou sme zjedli čokolaadu(520 cal celá ja som zjedla polku) aaa o 11 som ešte pasala ryžu



---------------------------------------------> no ja viem, je to hrooooooooooooooooooooza :'(((((
 


21.-22.6.2012

22. června 2012 v 14:34 | steluš
21.6.2012
8:30-jabko (72cal)
10:30- nektarinka(44cal)
15:30-trochu hrachového prívarku (cca 250 cal)
17:00- biely jogurt 75g, pol jabka 100g, pol nektarinky 40g, ovsene vočky 12g (164 cal)
.....................spolu 528 cal


19.6.2012

19. června 2012 v 18:27 | stelka
Táákže to mal byť akože moj 1.deň mliečnej diety, ale "večerou" dom to DOKAKALA :/
7:00- 200 dcl mlieka
10:00-200 dcl mlieka
13:00- 200 dcl mlieka
16:00-200 dcle mlieka
15:40- jahodová želatina (pol dávky=cca 37g)------> mama ma prinútila pretože teraz vraj musím jesť želatinu aby sa mi zrástla kosť ://..inák aká je kalorická želatina prosííím?

VODA- 0,5 L ( TERRIBLE!!!!!!!)
POHYB- nič, nemôžem :'(


.....nakoniec ani neviem či tú dietu aj vydržím...teda nie vydržím akože by to bolo pre mňa málo, ale nie vždy máme take výroobky..napr bude mi treba dietnu salámu a pochybujem že mi ju mama pôjde kúpiť :// Ale hladná som dnes ABSOLUTNE NEBOLA
---- A strašne mi chýba moja láska...moja spriaznená duša...moja Kika- dyingforperfection.... dúfam, že si to tam v Londýne úžíva, ale strašne mi už chýba :(




čo ne/papkaju modelky

18. června 2012 v 12:13 | STELA
Vymodelujte si postavu modelky:
Možno o ňom tiež snívate. O ideálne štíhlom tele modelky. Niektoré z nich udržiavanie kriviek neprinášajú obete, pre iné je to ale každodenný boj a odriekania.
Čoho sa bojí ako čert kríža
Modelka neje cestoviny, pretože sú príliš veľkou zásobárňou energie, ktorú by sa jej vždy nemuselo podariť vydať. Modelka zo svojho jedálnička vylúčila aj syry a to najmä syry tvrdé. Modelka si do svojho ovocného šalátu v žiadnom prípade nenakrájí žiadne banány, nekupuje si avokádo a vôbec sa vyhýba tropickému ovociu, ktoré je väčšinou pomerne kalorické. Modelka a sušienky, ak nepoviem čokoláda sú absolútne nezlučiteľné elementy. Toľko kalórií, to by bola samovražda! To isté platí aj o bravčovom mäse a slanine. Tu je príliš veľa tuku. Modelka si nikde neobjednáva žiadne prílohy, ako sú napríklad zemiaky alebo fazuľa, a rozhodne ju neuvidíte ukusovať rožok alebo akékoľvek iné biele pečivo. Aj vajec je v modelkinho asketickom jedálničku pomenej. Modelka nesoľte, nesladia, nepoužíva ocot, horčicu, olej (okrem trochy toho panenského olivového - extra virgin) a maslo. Napríklad soľ totiž zadržiava v organizme zbytočne veľa vody. Modelka nepije nápoje s bublinkami a už vôbec nie sladené limonády. Bublinky totiž nafukujú a spomaľujú proces trávenia. O sladkom sa snáď už ani netreba zmieňovať. Aj na rautoch a party sa uvedomelá modelka vyhýba káve a alkoholu ako čert krížu. V alkoholu je opäť príliš veľa kalórií a kofeín v káve by jej mohol zamiesi cesto na celulitídu. A to je absolútne neprijateľné!
Všetko zelené má zelenú
Nemusíme sa báť, že by modelka vôbec nič nejedla. Konzumuje všetko zelené. Nie že by sa snáď priamo chodila pásť, ale dopraje si brokolicu, špenát, struky a pod Pripravuje si superdietní šaláty: zeleninu mixuje s citrónom a malinkú lyžičkou olivového oleja. Tiež jej kura, ale len varené alebo grilované a bez kože. Smažené alebo pečené by do pusy prirodzene nevzala! Modelka jej aj ryby varené v pare a predovšetkým tie z mora vylovené. Sladkovodné sú už príliš tučné. Ak si dopraje ryžu, dôkladne ju pred varením prepiera, aby ju zbavila škrobu. Tiež jej nízkotučné výrobky, ako je jogurt alebo kozí syr. A ovocie. Ale to len do troch hodín popoludní. Potom už ani dielik pomaranča. Svoje jedlo si modelka občas aj okorení: treba citrónovou kôrou, oreganom, mätou alebo bazalkou. A tiež veľa pije: najmenej dve fľaše vody alebo bylinkového čaju denne. Bez cukru a bez sladidiel, samozrejme!
Najprísnejšie bojová taktika
Modelka jej asi tak trikrát, maximálne štyrikrát denne. Ale len malé porcie, prosím! Pomaly ujedá z malých tanierikov a mištičiek, pretože jedlo servírované na riad menšieho priemeru budí dojem väčšieho množstva. Modelka po šiestej hodine večernej už v žiadnom prípade nevezme nič do úst, aj keby celý deň fotila alebo sa preháňala po móle a vôbec nemala čas sa najesť. Možno len v prípade, že by ten deň nemala v úmysle spať, by si mohla predsa len niečo malé dopriať. Jesť totiž môže ešte šesť hodín pred spaním. Modelka tiež cvičí, aby si spevnila svaly a aby sa najmä jej malý zadoček iv tých najmenších bikinkách pri prehliadke spodnej bielizne ani nepohol


SWEET HOME

16. června 2012 v 17:53 | STELA
Už som doma! Och konečne...ale za 6 týždnov idem naspäť :// Bolo to hrozné samé MEGA-PORCIE....mám pocit že som pribrala aspoň 5kil za tích 5 dni :((( Bože len som ležala a papkala...ako poslušná dcerka.....JE MI ZLE ZO SEBA! Od pondelka idem na 13-dňovu mliečnu dietu a BODKA! :'(




Goodbye :/

10. června 2012 v 14:18 | STELA
Ták ja sa s vami lúčim zlatíčka...... týždeň ma tu neuvidíte (nieže na mňa za ten čas zabudnete :P!).......idem totiž do NEMOCNICE :(





:(

Kam dál